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Resilienz Training für Frauen


Seminarziele

Psychische Gesundheit ist im Anbetracht der Zusnahme psychischer Störungen und vermehrten negativen Stress ein hoher Anspruch in einer flexiblen und belastungsreichen Arbeitswelt.  Lernen Sie im Seminar, wie Sie trotz dieser vielfältigen Belastungen psyschisch gesund entwickelt bzw. die psychische Gesundheit aufrechterhalten können. 

 

Programminhalte

  • Säulen der Resilienz
    • Optimismus
    • Selbstvertrauen
    • Akzeptanz
    • Lösungsorientiertes Denken
    • Distanzierung der Opferrolle,
    • Übernahme von Verantwortung
    • Nutzung sozialer Netzwerke
    • stabilies & soziales Umfeld
    • Zukunftsplanung 
  • Eigenen "Stresstyp" erkennen 
  • Stärken & Schwäche Analyse 
  • sich selbst treu bleiben und wirksam Grenzen setzen
  • Wege raus aus der Optimierungsfalle zu mehr Leichtigkeit 
  • Ressourcen finden 
  • Grenzen setzen 

 

Zielgruppe

Das Seminar „Resilienz Training“ wendet sich hauptsächlich an weibliche Fach- und Führungskräfte aus mittelständischen Unternehmen. 

 

Teilnehmer

Maximal 15 Personen 

 

Schulungsraum

Tagungszentrum Complex Gewerbehof

4. Etage 

Benno-Strauß-Str. 5c

90763 Fürth 

  • 22.06. bis 24.06.2022

Buchungsnummer RT 1001

  • 3-Tagesseminar
  • Weitere Termine auf Anfrage 
    • Inhouse-Schulung möglich 
    • auch Europaweit individuell buchbar

 

Seminarablauf

3-Tage INTENSIV

1. und 2. Tag

09:00 Uhr Beginn des Seminares 

10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *

10:50 Uhr Fortsetzung des Seminares

12:30 Uhr Mittagspause

13:30 Uhr Fortsetzung des Seminares

15:10 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *

15:30 Uhr Fortsetzung des Seminares

17:00 Uhr Ende des Seminartages

 

Weiterer Seminartag inkl. Pausenzeiten 

3. Tag 09:00 bis 17:00 Uhr 

  • Seminarende, Feedback, Übergabe Teilnahmezertifikat 

* max. 20 Minuten
Info: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.

 

Seminargebühr

1390 € inkl. MwSt

  • ab 2 Teilnehmern aus einem Betrieb: 1.320,00 € inkl. MwSt
  • ab 3 Teilnehmern aus einem Betrieb: 1.250,00 € inkl. MwSt

Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen inkl. FFP2-Maske, Teilnahmezertifikat, Mittagessen inkl. alkoholfreie Getränke und Kaffeepausen.

 

HINWEIS:

Hotelübernachtung

Wenn Sie früher anreisen und Ihren Aufenthalt im Hotel verbringen möchten, buchen wir Ihnen gern eine Hotelübernachtung. Hierbei entstehen Zusatzkosten, bei Bedarf bitte anfragen.

1390 €pro Person
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