Resilienz Training
Kraft der Gedanken.
Seminarziele
Psychische Gesundheit ist im Anbetracht der Zusnahme psychischer Störungen und vermehrten negativen Stress ein hoher Anspruch in einer flexiblen und belastungsreichen Arbeitswelt. Lernen Sie im Seminar, wie Sie trotz dieser vielfältigen Belastungen psyschisch gesund entwickelt bzw. die psychische Gesundheit aufrechterhalten können.
Programminhalte
- Säulen der Resilienz
- Optimismus
- Selbstvertrauen
- Akzeptanz
- Lösungsorientiertes Denken
- Distanzierung der Opferrolle
- Übernahme von Verantwortung
- Nutzung sozialer Netzwerke
- stabilies & soziales Umfeld
- Zukunftsplanung
- Eigenen "Stresstyp" erkennen
- Stärken & Schwäche Analyse
- sich selbst treu bleiben und wirksam Grenzen setzen
- Wege raus aus der Optimierungsfalle zu mehr Leichtigkeit
- Ressourcen finden
- Grenzen setzen
Zielgruppe
Das Seminar „Resilienz Training“ wendet sich hauptsächlich an weibliche Fach- und Führungskräfte aus mittelständischen Unternehmen.
Teilnehmer
Maximal 10 Personen
Schulungsraum
Tagungszentrum Complex Gewerbehof
4. Etage
Benno-Strauß-Str. 5c
90763 Fürth
- 26.09. bis 28.09.2022
- 10.10. bis 12.10.2022
- 14.11. bis 16.11.2022
- 12.12. bis 14.12.2022
Buchungsnummer RT 1001
- 3-Tagesseminar
- Weitere Termine auf Anfrage
- Inhouse-Schulung möglich
- auch Europaweit individuell buchbar
Seminarablauf
3-Tage INTENSIV
1. und 2. Tag
09:00 Uhr Beginn des Seminares
10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
10:50 Uhr Fortsetzung des Seminares
12:30 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr Fortsetzung des Seminares
15:10 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
15:30 Uhr Fortsetzung des Seminares
17:00 Uhr Ende des Seminartages
Weiterer Seminartag inkl. Pausenzeiten
3. Tag 09:00 bis 17:00 Uhr
- Seminarende, Feedback, Übergabe Teilnahmezertifikat
* max. 20 Minuten
Info: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.
Seminargebühr
1190 € inkl. MwSt
- ab 2 Teilnehmern aus einem Betrieb: 1.120,00 € inkl. MwSt
- ab 3 Teilnehmern aus einem Betrieb: 1.050,00 € inkl. MwSt
Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen inkl. FFP2-Maske, Teilnahmezertifikat, alkoholfreie Getränke (Wasser, Säfte), Kaffee- & Teepause inkl. Snacks.
HINWEIS:
Hotelübernachtung
Wenn Sie früher anreisen und Ihren Aufenthalt im Hotel verbringen möchten, buchen wir Ihnen gern eine Hotelübernachtung. Hierbei entstehen Zusatzkosten, bei Bedarf bitte anfragen.
